Miejsce na twoją reklamę!
Durszlak.pl
zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top Blogi Follow my blog with Bloglovin
Lista Blogów Kulinarnych stat4u
Blog > Komentarze do wpisu

Czy kawa jest niezdrowa?

Nie pij, kawy- to niezdrowe! Kawa źle działa na serce! Ile razy spotkaliście się z takim stwierdzeniami? Ja, napewno bardzo dużo razy. Dzisiejszy post poświęcam zaletom, wadom kawy oraz  jak wpływa na nasze zdrowie i czy są jakieś konsekwencje gdy pijemy je za dużo?

Większość z ludzi nie wyobraża sobie bez niej poranka. Prawie w każdym biurze jest ekspres do kawy. A jakie są zalety picia kawy?

 

  • kawa ogranicza skłonności do migren
  • działa pobudzająca, wszystko przez kofeinę która podnosi ciśnienie krwi, powoduje także rozszerzenie naczyń krwionośnych oskrzeli dzięki czemu nasz organizm jest bardziej dotleniony
  • udowodniono także, że kawa posiada garbniki, które zmniejszają prawdopodobieństwo próchnicy zębów
  • badania wykazały również, że kawa może również wpłynąć na obniżenie ryzyka raka wątroby, choroby Alzheimera i cukrzycy
  • podobno kofein działa również na zmniejszenia ataków alergii
  • kawa przyspiesza przemiany metaboliczne
  • kofeina zmniejsza ból gdy wykonujemy ćwiczenia
  • poprawia koncentracje

Wady:

  • kawa może zwiększyć prawdopodobieństwo złamań i osteoporozy, gdy piejmy jej za dużo, a za mało dostarczamy wapna na organizmu.( możemy zwiększyć spożycie wapna dodają do kawy mleko lub śmietankę)
  • dużo ilość kawy wpływa na nerwowość i rozdrażnienie
  • nie powinno się pić kawy zaparzanej po turecku, ponieważ zwiększa ona poziom cholesterolu
  • można się od niej uzależnić
  • powoduje szybsze picia serca
  • kawa także zaburza sen

Zalet jest więcej, więc możemy uważać, że kawa jest zdrowa jednak pamiętajmy by nie przesadzić! 1 do 3 kaw dziennie to zdrowa dawka. 

środa, 09 maja 2012, agson_1
Tagi: porady

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2013/10/27 17:18:36
__________________________________________________________________
Kawa jest i była od wieków pita jako napój pobudzający: KONIECZNIE PIJMY! *****

__________________________________________________________________