| < Listopad 2017 > |
Pn Wt Śr Cz Pt So N
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
Zakładki:
Babki i ciasta ucierane
Ciasta z owocami
Ciastka
Desery, bez pieczenia
Drożdżowe
Film i książka
Koktajle, smoothies i napoje
Lifestyle
Lody
Muffinki i Babeczki
Najlepsze rzeczy, mixy, fotografie
Podróże
Poradniki
Przetwory i słodkie prezenty
Serniki
Tarty i ciasta kruche
Ulubione
Miejsce na twoją reklamę!
Durszlak.pl
zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Top Blogi Follow my blog with Bloglovin
Lista Blogów Kulinarnych stat4u
Kategorie: Wszystkie | Kontakt | O mnie
RSS
niedziela, 06 maja 2012

Zbliża się lata co powoduje, że coraz bardziej zwracamy uwagę na to co jemy i ile. Chciałabym przedstawić wam 10 zasad, aby utrzymać zdrowy tryb życia i piękną sylwetkę!

1. Jedz dużo warzyw i owoców.Banalne, ale mają mało kalorii.Czekolada mleczna ma 560 kalorii, to znaczy, że musiałabyś zjeść ponad 1,5 kg truskawek.

2.Postaraj się jeść mniej słodyczy np. w poniedziałek, środę, czwartek, sobotę nie jem nic słodkiego; a w pozostałe dni jedz ich mniej.

3. Posiłki jedz w regularnych odstępach czasu i o wyznaczonych godzinach, co spowoduje, że będziesz mniej głodna.

4.Staraj się nie podjadać pomiędzy posiłkami, a jeśli już to jedz zdrowe przekąski np. bakalie. Jeden paluszek ma aż 5 kalorii.

5. Zmień tłuste mleko, na odtłuszczone. Smak taki sam, a kalorii mniej!

6. Nie słodź kawy i herbaty. Herbaty owocowe są słodkie i smaczne. Korzystne działanie na sylwetkę  ma też zielona i czerwona herbata.

7. Białe pieczywo zastąp pełnoziarnistym lub chrupkim. Kazjerka ma aż 300 kalorii.

8. Odstaw słodzone soki owocowe i inne napoje, zamień je na zdrowe koktajle, soki świeżo wyciśnięte

9.Pij dużo wody- przyspiesza metabolizm i zmniejsza uczucie głodu:)

10. Zawsze, sprawdzaj na etykietach co jesz! Bo może się okazać, że nie winny batonik ma 300 kalorii.

A wy co robicie aby zachować piękną sylwetkę? :)

Jeśli podobał wam się  post i chcielibyście, abym umieszczała wpisy tego typu, piszcie w komentarzach.

sobota, 05 maja 2012

Wielu nastolatków traktuje czytanie książek jako katorgę. Sama  doświadczam to co pewien czas, na lekcjach języka polskiego, kiedy nasza nauczycielka zapowiada kolejną  lekturę. W całej klasie rozlegają się jęki (może z wyjątkiem 2 osób) :). Chciałabym was jednak przekonać do czytania, po to niesamowita forma spędzania wolnego czasu! Zagłębianie się w książce, przeżywanie każdego epizodu w życiu bohatera, jakbyśmy sami nimi byli jest niesamowite . Kiedyś sama nie lubiłam czytać, aż do czasu gdy trafiłam na książki Agathy Christie. To rewelacyjna, angielska pisarka pisząca świetne kryminały, a każda jej książka ma inne zakończenie. Nie dajcie się złudzić, że w każdym kryminale mordercą jest zazdrosna żona, lub kochanka. Zakończenia są nie.samowite ale nie tylko one, bo każda jej książka jest warta przeczytania. Na zachętę, chciałabym przedstawić wam recenzje ,,Morderstwa w Boże Narodzenie"- moim zdaniem jedną z najlepszych jej książek.

Święta Bożego Narodzenia na ogół kojarzą nam się z miłością, choinką i zapachem pieczonego ciasta. Jednak kto by pomyślał, że w tym świątecznym czasie, głównym bohaterom ,,Morderstwa w Boże Narodzenie", będzie dane zobaczyć cały pokój we krwi i kawałkach potłuczonej porcelany, a na jego środku człowieka  z roztrzaskaną czaszką...

Postanowiłam przedstawić wam tą książkę, ponieważ różni się ona od innych powieści mojej ulubionej autorki Agathy Christie. W większości jej książek popełniano wyrafinowane, mało brutalne morderstwa. Ta książka jest inna. Śmierć wymierzona jest nieludzka i okrutna. Simon Lee postanawia zaprosić na święta całą swoją rodzinę. Wśród zebranych pojawia się nawet uchodzący ,,za czarna owce" jego syn oraz wnuczka, która widzi go po raz pierwszy. W dzień Bożego Narodzenia Simon Lee, zostaje zamordowany. Trudno ukryć, że każdy miał motyw bowiem nieboszczyk był miliarderem. W dzień zabójstwa, został również okradziony z brylantów. Ale czy to jest wystarczający motyw, aby zabić? Jedno jest pewne, morderca jest ktoś z rodziny ofiary, a mały belgijski detektyw- Herkules Poirot będzie musiał kolejny raz wytężyć swój intelekt, aby go zdemaskować

Angielska pisarka znowu mnie nie zawiodła i spędziłam bardzo ciekawie czas na lekturze tej książki. Od początku do końca jest ona tajemnicza, a zakończenie wprost rewelacyjne! Nawet jeśli nie lubicie kryminałów, powinniście ją przeczytać!

Tagi: recenzje
22:40, agson_1
Link Komentarze (1) »

Założyłam tego bloga, ponieważ chciałam mieć miejsce gdzie mogłam pisać o wszystkim co mnie i inne nastolatki interesuje. Zawsze gdy przeglądałam blogi innych dziewczyn zastanawiałam się jak to jest pisać. Teraz już wiem, że jest  to wspaniałe! Będę starała się zamieszczać tu interesujące wpisy, które powinny wam się spodobać, bo mam nadzieję, że często będziecie odwiedzać mój blog!:)

Tagi: inne
21:47, agson_1
Link Dodaj komentarz »
1 ... 21 , 22 , 23 , 24 , 25